Avec les raisons ci-dessus énoncées, il est facile de dire comment éviter la dépendance. C'est l'inverse des causes ci-dessus. Mais généralement, c'est plus facile à dire qu'à faire. La partie la plus importante est de retirer l'émotion des paris. Ne pariez pas parce que vous êtes fauché. Ou ivre. Ou blessé. N'attachez pas vos paris à votre soutien aux équipes.
De plus, il est important de comprendre que la dépendance est un trouble. Si vous rencontrez un toxicomane, contactez-le et aidez-le. Vous pouvez les référer à des organisations telles que Be Gamble Aware, Priory Group et Help Guide, où ils peuvent obtenir une aide professionnelle.
- Lire les articles : Internet regorge de ressources. Outre des articles comme celui-ci, de nombreux articles fournissent des informations sur les comportements liés au jeu et à la dépendance.
- Participer aux ateliers : Recherchez des ateliers ou des séminaires dans votre communauté ou en ligne. Ils peuvent vous permettre de mieux comprendre les risques associés au jeu.
- Statistiques de recherche : Comprendre les probabilités et leur fonctionnement peut réduire l’attrait des jeux et des sports qui ont de faibles chances de gagner.
Nom de l'outil | Site web | Description |
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GAMMESTOP | https://www.gamstop.co.uk/ | Un service gratuit qui vous permet de mettre en place des contrôles pour restreindre vos activités de jeu en ligne. |
Bloqueur de paris | www.betblocker.org | Cet outil bloque des milliers de sites de jeux d'argent et peut être configuré pour différentes périodes. |
Gambie | https://gamban.com/ | Efficace pour bloquer l'accès à tous les sites et applications de jeu sur vos appareils. |
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